Daglige mundtlige trin

Det er ikke vanskeligt at se fra tandhulrummet, at tandkødet er som musklerne, der strækker tænderne tæt sammen. De er grundlaget for tændernes stabilitet. Sunde tandkød og tænder er tæt forbundet, hvilket gør bakteriel snavs umulig at håndtere, så det er især vigtigt at beskytte mundhulen. Den almindeligt anbefalede oral plejemetode inkluderer generelt tre trin:

1. Først børster du tænder hver dag. Det bedste tidspunkt at børste tænder er inden for en halv time efter at have spist. Hvis det er muligt, så prøv at børste tænderne straks efter tre måltider. På denne måde kan det ikke kun friske vejret, men også forhindre madrester i at give næringsstoffer til bakterierne på tandoverfladen. Børstetiden kontrolleres med 2 minutter hver gang. Børstning op og ned beskytter tandkødet. Den kraftige vandrette børstemetode, der bruges af mange mennesker, vil forårsage overdreven slitage på rødderne og stimulere tilbagetrækningen af ​​tandkødet. Når du børster tænder, skal du være særlig opmærksom på placeringen af ​​de indvendige og bageste nedre fortænder for at undgå dannelse af calculus. Efter tandbørstning skal du skylle tandbørsten med rent vand flere gange, tørre vandet på børsterne og opbevare det på hovedet.

2. Brug tandtråd og tungeovertrækbørste sammen efter børstning af tænderne. Madresterne mellem tænderne er svære at fjerne ved at børste tænderne, hvilket vil medføre ophobning og korruption af skadelige stoffer i de dybe lag af tænderne. Tonen produceret af dette forhold er indlysende. Derfor kan tandtråd efter tandbørstning rengøre dine tænder grundigt. Vær særlig opmærksom på hygiejnen i tungen. Tungebelægningen bør ikke børstes for meget. Hyppig skrabning af tungeovertrækket vil beskadige tungen papilla, stimulere smagsløgene, forårsage følelsesløshed på bagsiden af ​​tungen, tab af smag og tab af appetit. Brug en speciel tungeovertrækbørste til at rengøre tungeovertrækket. Almindelige tandbørster kan også beskadige tungebelægningen.

3. Regelmæssig oral inspektion og tænderensning. Stomatologer anbefaler rengøring af tænder hver sjette måned eller et år. Og lav en omfattende mundtlig eksamen. På denne måde kan mundtlige problemer elimineres i knoppen, hvilket er enkelt og effektivt og ikke koster meget.