Tips til mundpleje

1. Mundhygiejne er en vigtig del af den generelle

Oral sundhed direkte eller indirekte påvirker den generelle sundhed. Orale sygdomme som karies og parodontale sygdomme kan skade tændernes hårde væv og det bærende væv omkring tænderne. Ud over at påvirke funktionerne og æstetikken ved at tygge og tale, kan de også forårsage vanskeligheder i social kommunikation og psykologiske barrierer. Oral inflammation, især parodontitis, kan forårsage eller forværre visse systemiske sygdomme som koronar hjertesygdom og diabetes, som bringer hele kroppens sundhed i fare og påvirker livskvaliteten.

2. Udvikling af gode spisevaner er meget vigtigt for at opretholde oral sundhed

Spisevaner er tæt forbundet med tandsundhed. Sukker og kulhydrater i mundhulen er en af hovedårsagerne til karies. Hovedårsagen til caries er saccharose, efterfulgt af glukose og stivelse. Hvis du regelmæssigt spiser for meget sukkerholdige slik eller drikker for meget kulsyreholdige drikkevarer og undlader at rense munden i tide, vil det medføre tanddemineralisering, hvilket forårsager karies eller tandfølsomhed. Jo flere gange du spiser sukker eller drikker kulsyreholdige drikkevarer, jo større er risikoen for tandskader. Derfor bør du forsøge at reducere antallet af gange, du spiser sukker hver dag, drikke mindre kulsyreholdige drikkevarer, skylle munden med vand eller te efter at have spist, og stoppe med at børste tænder, før du går i seng om natten Spise.

3. Børst dine tænder om morgenen og aftenen, skyl munden efter måltiderne

Børstning kan fjerne plak, blødt snavs og madrester, opretholde mundhygiejne og opretholde sundheden for tænder og parodontale væv. Efter børstning af tænderne vil plak hurtigt fastgøres til den rene tandoverflade og fortsætte med at danne sig, især efter at være faldet i søvn om natten, spytsekretionen reduceres, mundhulens selvrensende effekt er dårlig, og bakterier er mere tilbøjelige til at vokse. Derfor børste dine tænder mindst to gange om dagen, og det er mere vigtigt at børste dine tænder om natten, før de går i seng. Skylning efter måltider kan fjerne madrester i munden og holde munden ren. Tygge sukker-fri tyggegummi kan også stimulere spyt sekretion, reducere oral surhedsgrad, hjælpe frisk ånde og rene tænder.

4. Fremme brugen af fluor tandpasta for at forhindre karies

Tandpasta er en slags forberedelse, der hjælper med at børste tænder, hvilket kan forbedre friktionen af børste tænder, hjælpe med at fjerne madrester, blød skala og plak, hjælpe med at fjerne eller reducere oral lugt og friske ånde. Voksne behøver kun at bruge ca. 1 gram (ca. 1 cm i længden) pasta, hver gang de børster deres tænder. Hvis andre aktive ingredienser tilsættes til tandpastakroppen, såsom fluorid, antibakterielle lægemidler, tandstenskontrol og antifølsomme kemikalier, vil de have virkningerne af at forhindre karies, reducere plak, hæmme dannelsen af tandsten og antifølsomhed.

Fluor tandpasta har en klar anti-caries effekt, og dens brede anvendelse på verdensplan er en af hovedårsagerne til den betydelige nedgang i forekomsten af karies. Brug fluor tandpasta til at børste dine tænder er en sikker og effektiv anti-caries foranstaltning, især velegnet til børn og ældre, der er tilbøjelige til karies. Men det skal bemærkes: tandpasta er ikke et lægemiddel, det kan kun forhindre orale sygdomme eller lindre symptomer og kan ikke behandle orale sygdomme. Hvis du har orale sygdomme, bør du søge lægehjælp i tide.

5. Der bør regelmæssigt foretages oral sundhedskontrol

Orale sygdomme som karies og paradentose forekommer ofte langsomt. Der er normalt ingen åbenlyse symptomer i den tidlige fase, og det er generelt ikke let at opdage. Når de ubehagelige symptomer som smerte vises, kan det have nået de midterste og sene stadier af sygdommen. Behandlingen er mere kompliceret, og patienten vil lide mere smerte og koste mere. Behandlingseffekten er endnu ikke skal være meget tilfreds. Derfor kan regelmæssige orale sundhedstjek, mindst en gang om året, ikke kun opdage og behandle orale sygdomme i tide, men også hjælpe læger med at træffe foranstaltninger til at forebygge og kontrollere udviklingen af orale sygdomme i henhold til situationen.

6. I tilfælde af mundtlige problemer er tidlig behandling nøglen til

Almindelige orale sygdomme, såsom caries og paradentose, er relativt skjult. Der er næsten ingen åbenlyse symptomer i den tidlige fase, og de er generelt ikke let at opdage. Når ubehag symptomer som smerte vises, sygdommen kan have nået midten og sene stadier af sygdommen. Behandlingen er meget kompliceret. Vil lide mere smerte og bruge flere penge, og behandlingseffekten kan ikke være meget tilfredsstillende. Derfor, hvis der er oral ubehag, er tidlig konsultation nøglen.

Plak, madrester og blød skala klæber til tandens overflade, kombineres med mineralerne i spyt og forkalker gradvist for at danne tandsten. Den ru overflade af tandsten forårsager dårlig irritation for tandkødet, og er befordrende for vedhæftning af nye plak, som er en medvirkende faktor til paradentose. Selvpleje metoder kan kun fjerne plak, ikke calculus. Derfor er det nødvendigt at gå til hospitalet regelmæssigt til tandrensning af en tandlæge, helst en gang om året. Tandrensning er tandlægernes brug af tandinstrumenter til at fjerne tandsten og plak deponeret på supragingival og subgingival områder omkring gingival margin. Der kan være let blødning under rengøringsprocessen, og der kan være midlertidig tandfølsomhed efter rengøring af tænderne, men generelt vil det ikke skade tandkødet og tænderne, endsige forårsage sparsomme interdentale og løse tænder. Regelmæssig tandrensning kan holde tænderne stærke og paradentose sunde.