Grundlæggende kendskab til mundpleje

Tænder spiller en meget vigtig rolle for alle. Sunde og hvide tænder får os ikke kun til at smage godt, når vi spiser mad, men får også folk til at grine bedre og endnu vigtigere øge ens selvtillid. Så hvordan tager vi os af vores eget mundhule? Følgende editor vil introducere dig nogle tips om mundhygiejne.

1. Børst dine tænder i mindst 2 minutter, mindst to gange om dagen, og skift tandbørste hver tredje måned.

2. Oral kræft er en af de dødeligste kræftformer. Folk overser ofte orale klumper eller blærer, som kan forårsage alvorlige problemer såsom kræft i mundhulen. Derfor, uanset hvor små tegnene er, skal du søge lægehjælp, så snart de opdages.

3. Motion kan også forårsage tandproblemer. Anstrengende motion kan forårsage dehydrering og svække spyt evne til at forebygge orale sygdomme. På denne måde vil risikoen for huller i tænderne og bakteriel akkumulering stige.

4. Mundhulen angiver hele kroppens sundhed. Munden påvirker alle andre dele af kroppen. Hvis der er tandkødsproblemer, er forekomsten af hjertesygdomme 4 gange højere end for almindelige mennesker. Hvis den første kindtand er relativt kort og har smerter fra tid til anden, indikerer det fordøjelsesproblemer.

5. Stop smertestillende medicin, før du ser tænderne. Nogle mennesker tager ofte stoffer som aspirin, men det kan få dig til at bløde kraftigt under tandudtrækning.

6. Blødende tandkød er meget alvorlige. Blødende tandkød er tegn på betændelse, og det er sandsynligt, at du allerede har udviklet en infektion.

7. At spise sukker forårsager ikke nødvendigvis huller i tænderne. Der er ikke noget problem, hvis du spiser slik, så længe du renser dem i tide. Desuden er en afbalanceret kost nøglen til et sundt smil. For eksempel, ofte springe måltider kan forårsage overdreven surhedsgrad i munden, forårsager huller i tænderne og tyggegummi problemer.

8. Tungen har også en sundhedskode. Spidsen af tungen er lys rød, hvilket indikerer mulige problemer med skjoldbruskkirtlen eller hjerteproblemer: tungen er gulgrøn, det er et lever- eller galdeblæreproblem: lidt gråbrun, normalt fordøjelsessygdomme.